6.1 km | 00:37:03 | 06:03/km日期: 2024-05-02 06:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'41" / 07'41" / 06'08" / 06'02" / 05'52" / 21'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'49") | 277 / 277 |
2 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 1277 |
3 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 2277 |
4 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 3277 |
5 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 4277 |
6 | | 05'44" (+00'21") | 827 / 5104 |
7 | | 05'23" | 371 / 5475 |
8 | | 05'31" (+00'08") | 647 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.55 km asics METASPEED SKY+ 累積 :
23.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'41" | 00:14'22" |
3 | 06'08" | 00:20'30" |
4 | 06'02" | 00:26'32" |
5 | 05'52" | 00:32'24" |
6.1 | 02'17" | 00:34'58" |