8.6 km | 00:56:12 | 06:32/km日期: 2024-04-30 05:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'41" / 05'42" / 06'33" / 07'40" / 06'49" / 06'35" / 07'08" / 09'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'28") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.38 km 
ASICS GEl-nimbus 23黑紅 累積 :
708.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'42" | 00:12'23" |
| 3 | 06'33" | 00:18'56" |
| 4 | 07'40" | 00:26'36" |
| 5 | 06'49" | 00:33'25" |
| 6 | 06'35" | 00:40'00" |
| 7 | 07'08" | 00:47'08" |
| 8 | 09'06" | 00:56'14" |
| 8.6 | 07'46" | 01:00'54" |
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