6.0 km | 01:03:12 | 10:31/km日期: 2016-07-15 19:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 4996 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 10'20" / 10'29" / 10'26" / 10'16" / 10'18" / 10'46" / 88'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'18" (+00'01") | 1002 / 1002 | 73 / 132 |
2 | | 10'31" (+00'14") | 1006 / 2008 | 71 / 132 |
3 | | 10'25" (+00'08") | 1000 / 3008 | 75 / 126 |
4 | | 10'17" | 1004 / 4013 | 78 / 124 |
5 | | 10'28" (+00'11") | 1006 / 5019 | 76 / 124 |
6 | | 10'48" (+00'31") | 1007 / 6027 | 98 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.21 km NIKE LUNARTEMPO 2 累積 :
1901.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'29" | 00:20'49" |
3 | 10'26" | 00:31'15" |
4 | 10'16" | 00:41'31" |
5 | 10'18" | 00:51'49" |
6 | 10'46" | 01:02'35" |
6.0 | 81'08" | 01:03'12" |