阿sam 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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12.2 km | 00:56:36 | 04:38/km

日期: 2016-07-15 16:47 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

Pace: 04'58" / 04'48" / 04'45" / 04'36" / 04'40" / 04'38" / 04'33" / 04'37" / 04'33" / 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'16" /

7月累積里程 : 259.93 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 邱緯志和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'48"	00:09'46"
3	04'45"	00:14'31"
4	04'36"	00:19'07"
5	04'40"	00:23'47"
6	04'38"	00:28'25"
7	04'33"	00:32'58"
8	04'37"	00:37'35"
9	04'33"	00:42'08"
10	04'33"	00:46'41"
11	04'34"	00:51'15"
12	04'30"	00:55'45"
12.2	04'16"	00:56'36"

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