郭孟菖 2024/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭孟菖基隆
ID 576546

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7.3 km | 00:58:08 | 07:57/km

日期: 2024-04-30 21:57 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82.9

Pace: 08'08" / 07'50" / 08'01" / 10'25" / 08'18" / 07'06" / 06'24" / 06'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 86.28 km

brooks Hyperion Max 累積 : 742.1 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'50"	00:15'58"
3	08'01"	00:23'59"
4	10'25"	00:34'24"
5	08'18"	00:42'42"
6	07'06"	00:49'48"
7	06'24"	00:56'12"
7.3	06'39"	00:58'11"

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