4.0 km | 00:55:20 | 13:42/km日期: 2024-05-02 10:36 - 平均心率: 84 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 33'03" / 12'36" / 05'00" / 04'33" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'08" (+28'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+08'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'12" | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.57 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'03" | 00:33'03" |
| 2 | 12'36" | 00:45'39" |
| 3 | 05'00" | 00:50'39" |
| 4 | 04'33" | 00:55'12" |
| 4.0 | 01'22" | 00:55'15" |
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