7.2 km | 01:09:26 | 09:37/km日期: 2024-04-22 05:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'50" / 06'53" / 10'41" / 09'34" / 12'09" / 10'03" / 10'39" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'37") | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'53" | 00:14'43" |
| 3 | 10'41" | 00:25'24" |
| 4 | 09'34" | 00:34'58" |
| 5 | 12'09" | 00:47'07" |
| 6 | 10'03" | 00:57'10" |
| 7 | 10'39" | 01:07'49" |
| 7.2 | 07'37" | 01:09'26" |
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