3.8 km | 00:57:04 | 15:02/km日期: 2024-05-01 18:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 19'22" / 16'00" / 12'07" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'22" (+07'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'00" (+03'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'04" | 794 / 3794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.30 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'22" | 00:19'22" |
2 | 16'00" | 00:35'22" |
3 | 12'07" | 00:47'29" |
3.8 | 00'01" | 00:47'30" |