5.7 km | 00:36:03 | 06:17/km日期: 2024-05-01 20:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'50" / 06'02" / 05'39" / 05'56" / 06'19" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'38") | 504 / 1504 |
3 | | 05'37" | 1000 / 2504 |
4 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3504 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 770 / 4275 |
6 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 5275 |
7 | | 07'06" (+01'29") | 447 / 5722 |
8 | | 06'19" (+00'42") | 9 / 5732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.31 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'02" | 00:12'52" |
3 | 05'39" | 00:18'31" |
4 | 05'56" | 00:24'27" |
5 | 06'19" | 00:30'46" |
5.7 | 07'08" | 00:36'00" |