3.9 km | 00:50:58 | 12:57/km日期: 2024-05-01 09:39 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.2
Pace: 70'31" / 297'18" / 188'20" / 21'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'07" (+04'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'22" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'20" (+03'19") | 935 / 3935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 269.29 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 70'31" | 01:10'31" |
2 | 297'18" | 06:07'49" |
3 | 188'20" | 09:16'09" |
3.9 | 21'54" | 09:36'38" |