3.0 km | 00:43:08 | 14:18/km日期: 2024-05-02 05:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.7
Pace: 20'07" / 13'49" / 18'32" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'32" (+07'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+01'19") | 16 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.29 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'07" | 00:20'07" |
2 | 13'49" | 00:33'56" |
3 | 18'32" | 00:52'28" |
3.0 | 00'59" | 00:52'29" |