3.3 km | 00:21:23 | 06:30/km日期: 2024-04-30 20:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.5
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'43" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'02") | 848 / 848 |
2 | | 12'31" (+07'49") | 157 / 1006 |
3 | | 04'45" (+00'03") | 860 / 1867 |
4 | | 13'30" (+08'48") | 161 / 2028 |
5 | | 04'42" | 904 / 2932 |
6 | | 13'46" (+09'04") | 353 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 05'43" | 00:17'44" |
3.3 | 13'33" | 00:21'37" |