2.5 km | 00:19:28 | 07:46/km日期: 2024-04-30 21:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.2
Pace: 04'46" / 08'53" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" (+07'27") | 504 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.82 km ASICS 日虎 累積 :
2271.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 08'53" | 00:13'39" |
2.5 | 12'00" | 00:19'42" |