8.7 km | 02:37:45 | 18:09/km日期: 2024-05-01 08:02 - 平均心率: 90 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.1
Pace: 13'57" / 27'04" / 21'57" / 16'58" / 16'33" / 11'18" / 36'20" / 23'49" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'23" (+10'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'57" (+10'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'57" (+05'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'33" (+05'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 27'46" (+16'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'48" (+12'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 688 / 8688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 528.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 27'04" | 00:41'01" |
3 | 21'57" | 01:02'58" |
4 | 16'58" | 01:19'56" |
5 | 16'33" | 01:36'29" |
6 | 11'18" | 01:47'47" |
7 | 36'20" | 02:24'07" |
8 | 23'49" | 02:47'56" |
8.7 | 05'52" | 02:51'59" |