10.1 km | 01:07:02 | 06:38/km日期: 2024-05-01 14:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'30" / 07'02" / 07'19" / 06'38" / 06'35" / 06'38" / 06'30" / 06'13" / 06'01" / 05'59" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'55" | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.66 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'02" | 00:14'32" |
3 | 07'19" | 00:21'51" |
4 | 06'38" | 00:28'29" |
5 | 06'35" | 00:35'04" |
6 | 06'38" | 00:41'42" |
7 | 06'30" | 00:48'12" |
8 | 06'13" | 00:54'25" |
9 | 06'01" | 01:00'26" |
10 | 05'59" | 01:06'25" |
10.1 | 00'09" | 01:06'26" |