8.1 km | 00:53:15 | 06:35/km日期: 2024-04-28 16:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6
Pace: 00'55" / 06'32" / 06'48" / 06'21" / 06'56" / 07'04" / 07'46" / 08'23" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'41") | 86 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.69 km nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1773.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'55" | 00:00'55" |
2 | 06'32" | 00:07'27" |
3 | 06'48" | 00:14'15" |
4 | 06'21" | 00:20'36" |
5 | 06'56" | 00:27'32" |
6 | 07'04" | 00:34'36" |
7 | 07'46" | 00:42'22" |
8 | 08'23" | 00:50'45" |
8.1 | 06'58" | 00:51'21" |