4.5 km | 00:57:03 | 12:40/km日期: 2024-04-28 14:25 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 11'09" / 12'16" / 13'00" / 16'54" / 33'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+03'34") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.90 km 
母子鱷魚 玩酷戰鞋（黑） 累積 :
1274.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 12'16" | 00:23'25" |
| 3 | 13'00" | 00:36'25" |
| 4 | 16'54" | 00:53'19" |
| 4.5 | 33'01" | 01:09'50" |
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