4.5 km | 01:30:30 | 20:02/km日期: 2024-04-28 08:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.4
Pace: 23'44" / 16'46" / 17'20" / 19'54" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'43" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'53" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'46" (+08'00") | 516 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'44" | 00:23'44" |
| 2 | 16'46" | 00:40'30" |
| 3 | 17'20" | 00:57'50" |
| 4 | 19'54" | 01:17'44" |
| 4.5 | 00'01" | 01:17'45" |
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