10.0 km | 01:16:41 | 07:39/km日期: 2016-07-01 18:37 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 52 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'22" / 08'45" / 04'46" / 04'59" / 05'32" / 05'46" / 07'15" / 11'38" / 05'24" / 14'57" / 58'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'45" | 00:15'07" |
| 3 | 04'46" | 00:19'53" |
| 4 | 04'59" | 00:24'52" |
| 5 | 05'32" | 00:30'24" |
| 6 | 05'46" | 00:36'10" |
| 7 | 07'15" | 00:43'25" |
| 8 | 11'38" | 00:55'03" |
| 9 | 05'24" | 01:00'27" |
| 10 | 14'57" | 01:15'24" |
| 10.0 | 58'19" | 01:16'41" |
留言 
