10.1 km | 00:58:20 | 05:48/km日期: 2024-05-01 06:04 - 地點: UsM - 天氣: Nice - 平均心率: 124 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'13" / 05'59" / 06'05" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 04'58" / 71'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'05") | 713 / 9713 |
| 11 | | 03'56" | 340 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.24 km 
Crocs BN68 Red 累積 :
662.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'13" | 00:19'03" |
| 4 | 05'59" | 00:25'02" |
| 5 | 06'05" | 00:31'07" |
| 6 | 05'53" | 00:37'00" |
| 7 | 05'45" | 00:42'45" |
| 8 | 05'42" | 00:48'27" |
| 9 | 04'58" | 00:53'25" |
| 10.1 | 03'24" | 00:57'00" |
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