5.4 km | 00:37:28 | 06:52/km日期: 2024-04-24 22:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'45" / 06'45" / 07'05" / 06'48" / 07'02" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'11") | 445 / 5445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.11 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'45" | 00:13'30" |
3 | 07'05" | 00:20'35" |
4 | 06'48" | 00:27'23" |
5 | 07'02" | 00:34'25" |
5.4 | 06'55" | 00:37'30" |