15.3 km | 01:21:16 | 05:18/km日期: 2024-04-28 18:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'26" / 05'45" / 05'30" / 05'10" / 05'40" / 05'08" / 05'18" / 05'22" / 05'27" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 04'34" / 05'28" / 04'47" / 04'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'45" | 00:12'11" |
3 | 05'30" | 00:17'41" |
4 | 05'10" | 00:22'51" |
5 | 05'40" | 00:28'31" |
6 | 05'08" | 00:33'39" |
7 | 05'18" | 00:38'57" |
8 | 05'22" | 00:44'19" |
9 | 05'27" | 00:49'46" |
10 | 05'12" | 00:54'58" |
11 | 05'07" | 01:00'05" |
12 | 05'05" | 01:05'10" |
13 | 04'34" | 01:09'44" |
14 | 05'28" | 01:15'12" |
15 | 04'47" | 01:19'59" |
15.3 | 04'23" | 01:21'16" |