5.9 km | 00:49:49 | 08:25/km日期: 2024-04-23 19:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 07'59" / 08'21" / 08'32" / 08'40" / 08'10" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 5852 / 5852 |
2 | | 09'33" (+01'09") | 65 / 5917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'21" | 00:16'20" |
3 | 08'32" | 00:24'52" |
4 | 08'40" | 00:33'32" |
5 | 08'10" | 00:41'42" |
5.9 | 08'44" | 00:49'43" |