10.2 km | 00:57:31 | 05:38/km日期: 2024-04-28 16:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.7
Pace: 08'53" / 06'51" / 06'04" / 05'43" / 05'33" / 05'38" / 07'05" / 04'02" / 12'49" / 05'50" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+03'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+01'48") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'33" (+01'31") | 193 / 10193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 413.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'51" | 00:15'44" |
3 | 06'04" | 00:21'48" |
4 | 05'43" | 00:27'31" |
5 | 05'33" | 00:33'04" |
6 | 05'38" | 00:38'42" |
7 | 07'05" | 00:45'47" |
8 | 04'02" | 00:49'49" |
9 | 12'49" | 01:02'38" |
10 | 05'50" | 01:08'28" |
10.2 | 00'05" | 01:08'29" |