6.0 km | 00:53:06 | 08:51/km日期: 2024-04-27 06:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'50" / 06'42" / 07'28" / 06'56" / 08'48" / 16'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'16" (+09'35") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.15 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
892.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'42" | 00:13'32" |
3 | 07'28" | 00:21'00" |
4 | 06'56" | 00:27'56" |
5 | 08'48" | 00:36'44" |
6 | 16'17" | 00:53'01" |
6.0 | 132'16" | 00:53'06" |