3.0 km | 00:16:02 | 05:19/km日期: 2024-04-07 23:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'06" / 05'28" / 276'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'00") | 343 / 343 |
2 | | 04'49" | 1000 / 1343 |
3 | | 05'23" (+00'34") | 32 / 1375 |
4 | | 05'55" (+01'06") | 337 / 1713 |
5 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2713 |
6 | | 05'22" (+00'33") | 300 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'28" | 00:10'34" |
3.0 | 03'48" | 00:14'26" |