4.9 km | 00:56:30 | 11:30/km日期: 2024-04-23 21:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.5
Pace: 07'40" / 11'59" / 11'21" / 08'29" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+03'44") | 907 / 4907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.81 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 11'59" | 00:19'39" |
| 3 | 11'21" | 00:31'00" |
| 4 | 08'29" | 00:39'29" |
| 4.9 | 12'12" | 00:50'34" |
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