3.7 km | 00:53:43 | 14:21/km日期: 2024-04-29 14:39 - 平均心率: 84 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 13'37" / 14'01" / 14'23" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+02'08") | 744 / 3744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.84 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 14'01" | 00:27'38" |
| 3 | 14'23" | 00:42'01" |
| 3.7 | 15'45" | 00:53'45" |
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