10.1 km | 00:56:14 | 05:32/km日期: 2024-04-23 20:02 - 平均心率: 178 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 10658 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'45" / 05'01" / 04'58" / 04'56" / 06'44" / 06'14" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 1000 | 191 / 96 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1002 / 2003 | 196 / 94 |
| 3 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 3004 | 194 / 96 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1001 / 4005 | 196 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+00'52") | 1002 / 5008 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1002 / 6011 | 194 / 102 |
| 7 | | 04'58" (+00'04") | 1001 / 7012 | 194 / 103 |
| 8 | | 04'54" | 1001 / 8014 | 194 / 105 |
| 9 | | 06'47" (+01'53") | 1002 / 9017 | 174 / 84 |
| 10 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 10017 | 185 / 86 |
| 11 | | 07'16" (+02'22") | 130 / 10147 | 174 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.79 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'26" | 00:10'50" |
| 3 | 05'21" | 00:16'11" |
| 4 | 05'20" | 00:21'31" |
| 5 | 05'45" | 00:27'16" |
| 6 | 05'01" | 00:32'17" |
| 7 | 04'58" | 00:37'15" |
| 8 | 04'56" | 00:42'11" |
| 9 | 06'44" | 00:48'55" |
| 10 | 06'14" | 00:55'09" |
| 10.1 | 07'18" | 00:56'14" |
留言 
展開計圈分析
