10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km日期: 2024-04-28 16:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 44.2
Pace: 06'28" / 07'37" / 06'00" / 07'00" / 05'44" / 07'08" / 05'41" / 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.89 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'37" | 00:14'05" |
| 3 | 06'00" | 00:20'05" |
| 4 | 07'00" | 00:27'05" |
| 5 | 05'44" | 00:32'49" |
| 6 | 07'08" | 00:39'57" |
| 7 | 05'41" | 00:45'38" |
| 8 | 05'44" | 00:51'22" |
| 9 | 05'38" | 00:57'00" |
| 10 | 05'33" | 01:02'33" |
| 10.0 | 04'57" | 01:02'37" |
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