4.9 km | 00:25:51 | 05:16/km日期: 2024-04-20 07:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'09" / 10'12" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 406 / 406 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 403 / 810 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 405 / 1215 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 407 / 1622 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 408 / 2031 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 403 / 2435 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 404 / 2839 |
| 8 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 3839 |
| 9 | | 05'32" (+00'27") | 242 / 4081 |
| 10 | | 05'30" (+00'25") | 408 / 4489 |
| 11 | | 05'29" (+00'24") | 414 / 4904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'09" | 00:15'37" |
| 4 | 10'12" | 00:25'49" |
| 4.9 | 05'31" | 00:30'49" |
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