7.4 km | 01:15:16 | 10:10/km日期: 2024-04-27 06:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 23'35" / 09'37" / 04'45" / 04'46" / 04'46" / 06'08" / 06'43" / 36'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'51" (+19'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'32" (+31'47") | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'35" | 00:23'35" |
| 2 | 09'37" | 00:33'12" |
| 3 | 04'45" | 00:37'57" |
| 4 | 04'46" | 00:42'43" |
| 5 | 04'46" | 00:47'29" |
| 6 | 06'08" | 00:53'37" |
| 7 | 06'43" | 01:00'20" |
| 7.4 | 36'33" | 01:14'59" |
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