5.0 km | 00:30:25 | 06:03/km日期: 2024-04-29 08:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'31" / 05'51" / 05'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'20" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'02" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'10" (+00'47") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'06" (+00'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'53" (+01'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'06" (+00'43") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'23" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'49" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 06'31" | 00:19'02" |
| 4 | 05'51" | 00:24'53" |
| 5 | 05'28" | 00:30'21" |
| 5.0 | --'--" | 00:30'21" |
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