14.4 km | 01:32:17 | 06:24/km日期: 2024-04-28 05:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'34" / 05'55" / 05'43" / 05'58" / 05'31" / 05'39" / 05'42" / 09'44" / 07'22" / 06'05" / 06'36" / 07'06" / 06'02" / 05'59" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'55" | 00:12'29" |
| 3 | 05'43" | 00:18'12" |
| 4 | 05'58" | 00:24'10" |
| 5 | 05'31" | 00:29'41" |
| 6 | 05'39" | 00:35'20" |
| 7 | 05'42" | 00:41'02" |
| 8 | 09'44" | 00:50'46" |
| 9 | 07'22" | 00:58'08" |
| 10 | 06'05" | 01:04'13" |
| 11 | 06'36" | 01:10'49" |
| 12 | 07'06" | 01:17'55" |
| 13 | 06'02" | 01:23'57" |
| 14 | 05'59" | 01:29'56" |
| 14.4 | 05'52" | 01:32'17" |
留言 
