5.0 km | 00:33:21 | 06:39/km日期: 2024-04-23 20:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'48" / 06'39" / 06'35" / 06'35" / 06'42" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'18" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.65 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'39" | 00:13'27" |
3 | 06'35" | 00:20'02" |
4 | 06'35" | 00:26'37" |
5 | 06'42" | 00:33'19" |
5.0 | 06'10" | 00:33'22" |