6.6 km | 00:40:08 | 06:04/km日期: 2024-04-28 18:24 - 地點: 永福橋往景美女中 - 平均心率: 130 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.1
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'56" / 06'06" / 06'05" / 05'51" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'32") | 598 / 6598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.61 km 
HOKA ONEClifton9 累積 :
444.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 05'56" | 00:18'17" |
| 4 | 06'06" | 00:24'23" |
| 5 | 06'05" | 00:30'28" |
| 6 | 05'51" | 00:36'19" |
| 6.6 | 06'24" | 00:40'09" |
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