10.3 km | 00:56:04 | 05:27/km日期: 2024-04-27 05:17 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'44") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.80 km 
母子鱷魚 20230915白 累積 :
897.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'25" | 00:16'35" |
| 4 | 05'23" | 00:21'58" |
| 5 | 05'26" | 00:27'24" |
| 6 | 05'27" | 00:32'51" |
| 7 | 05'28" | 00:38'19" |
| 8 | 05'27" | 00:43'46" |
| 9 | 05'26" | 00:49'12" |
| 10 | 05'18" | 00:54'30" |
| 10.3 | 06'00" | 00:56'05" |
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