8.4 km | 01:01:28 | 07:20/km日期: 2024-04-23 15:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'30" / 07'26" / 07'26" / 07'29" / 07'14" / 07'16" / 07'12" / 07'15" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 378 / 8378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'26" | 00:14'56" |
| 3 | 07'26" | 00:22'22" |
| 4 | 07'29" | 00:29'51" |
| 5 | 07'14" | 00:37'05" |
| 6 | 07'16" | 00:44'21" |
| 7 | 07'12" | 00:51'33" |
| 8 | 07'15" | 00:58'48" |
| 8.4 | 07'05" | 01:01'29" |
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