5.8 km | 00:58:29 | 10:02/km日期: 2024-04-28 16:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.7
Pace: 09'12" / 08'44" / 09'01" / 11'20" / 10'43" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+02'38") | 824 / 5824 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'44" | 00:17'56" |
3 | 09'01" | 00:26'57" |
4 | 11'20" | 00:38'17" |
5 | 10'43" | 00:49'00" |
5.8 | 00'01" | 00:49'01" |