7.7 km | 00:55:38 | 07:13/km日期: 2024-04-28 15:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.5
Pace: 07'40" / 07'55" / 07'29" / 07'20" / 08'15" / 06'43" / 07'37" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 696 / 7696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.61 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'55" | 00:15'35" |
3 | 07'29" | 00:23'04" |
4 | 07'20" | 00:30'24" |
5 | 08'15" | 00:38'39" |
6 | 06'43" | 00:45'22" |
7 | 07'37" | 00:52'59" |
7.7 | 00'01" | 00:53'00" |