10.0 km | 01:15:12 | 07:30/km日期: 2024-03-30 16:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'06" / 07'53" / 07'33" / 07'41" / 07'44" / 07'25" / 07'03" / 07'15" / 07'07" / 07'16" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'51" (+07'49") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'53" | 00:15'59" |
| 3 | 07'33" | 00:23'32" |
| 4 | 07'41" | 00:31'13" |
| 5 | 07'44" | 00:38'57" |
| 6 | 07'25" | 00:46'22" |
| 7 | 07'03" | 00:53'25" |
| 8 | 07'15" | 01:00'40" |
| 9 | 07'07" | 01:07'47" |
| 10 | 07'16" | 01:15'03" |
| 10.0 | 14'44" | 01:15'13" |
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