3.1 km | 00:23:08 | 07:32/km日期: 2016-07-14 18:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 06'39" / 09'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'04") | 70 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'39" | 00:13'31" |
| 3 | 09'04" | 00:22'35" |
| 3.1 | 06'37" | 00:23'03" |
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