9.6 km | 00:53:54 | 05:38/km日期: 2024-04-24 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'51" / 05'40" / 05'46" / 06'33" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 550 / 9550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.92 km 
Brooks HT 累積 :
2375.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 05'51" | 00:17'16" |
| 4 | 05'40" | 00:22'56" |
| 5 | 05'46" | 00:28'42" |
| 6 | 06'33" | 00:35'15" |
| 7 | 05'36" | 00:40'51" |
| 8 | 05'36" | 00:46'27" |
| 9 | 05'24" | 00:51'51" |
| 9.6 | 05'25" | 00:54'50" |
展開計圈分析
留言 
