5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2016-07-11 20:47 - 平均心率: 180 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'09" / 06'13" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+06'42") | 1 / 1 |
| 2 | | 09'40" (+03'49") | 2 / 4 |
| 3 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1004 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2004 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3004 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 4003 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 999 / 5003 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 7 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 05'54" | 00:18'16" |
| 4 | 05'51" | 00:24'07" |
| 5 | 05'57" | 00:30'04" |
| 5.0 | 03'03" | 00:30'06" |
留言 
展開計圈分析
