5.1 km | 00:34:34 | 06:45/km日期: 2024-04-27 07:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 06'42" / 06'34" / 06'28" / 06'34" / 09'34" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'19") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'34" | 00:13'16" |
3 | 06'28" | 00:19'44" |
4 | 06'34" | 00:26'18" |
5 | 09'34" | 00:35'52" |
5.1 | 07'45" | 00:36'47" |