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Pao
台北市
ID 18449
18 位追隨者
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Pao
178.9 km
|
05:52:10
|
30.5 km/h
日期:
2024-04-27 08:03
-
總爬升:
701 m
-
平均心率:
126
-
卡路里:
3087 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
25°C
-
濕度:
73.8
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
993.10 km
Strava 上傳
| 7 months ago
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.8
2.0 %
2
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1.0 %
3
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4
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