美玲 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

美玲南投
ID 258378

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5.4 km | 01:16:22 | 14:05/km

日期: 2016-07-13 20:15 - 總爬升: 205 m - 地點: 埔里 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 16'51" / 14'46" / 14'47" / 12'24" / 12'10" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'45"

(16'45")

16'45" (+04'43")

999 / 999

2

14'52"

(31'37")

14'49" (+02'47")

1003 / 2002

3

14'47"

(46'24")

14'42" (+02'40")

1005 / 3008

4

12'24"

(58'48")

12'27" (+00'25")

995 / 4004

5

12'10"

(01:10'58")

12'02"

1010 / 5014

6

05'24"

(01:16'22")

13'19" (+01'17")

405 / 5419

跟老公孩子散步走虎頭山

腳好痠啊😵😵

7月累積里程 : 69.08 km

NIKE 型號累積 : 1800.2 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, 美玲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'51"	00:16'51"
2	14'46"	00:31'37"
3	14'47"	00:46'24"
4	12'24"	00:58'48"
5	12'10"	01:10'58"
5.4	12'51"	01:16'22"

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