5.2 km | 00:40:32 | 07:45/km日期: 2024-04-25 20:37 - 平均心率: 93 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 2662 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 196 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89.2
Pace: 17'21" / 08'11" / 02'00" / 02'24" / 04'13" / 28'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'20" (+15'19") | 1001 / 1001 | 121 / 47 |
2 | | 08'12" (+06'11") | 1000 / 2001 | 56 / 216 |
3 | | 02'23" (+00'22") | 1001 / 3002 | 5 / 8345 |
4 | | 02'01" | 1002 / 4005 | 7 / 6266 |
5 | | 04'48" (+02'47") | 1000 / 5005 | 4 / 4167 |
6 | | 26'27" (+24'26") | 215 / 5221 | 5 / 633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.67 km MW Watch 上傳(省電模式) | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'21" | 00:17'21" |
2 | 08'11" | 00:25'32" |
3 | 02'00" | 00:27'32" |
4 | 02'24" | 00:29'56" |
5 | 04'13" | 00:34'09" |
5.2 | 28'48" | 00:40'32" |