9.8 km | 01:04:16 | 06:34/km日期: 2024-04-27 16:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'38" / 07'11" / 06'34" / 06'25" / 06'24" / 06'33" / 06'22" / 07'20" / 11'04" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'23") | 263 / 263 |
2 | | 06'11" | 1000 / 1263 |
3 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 2263 |
4 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3263 |
5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 4263 |
6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5263 |
7 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 6263 |
8 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 7263 |
9 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 8263 |
10 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 9263 |
11 | | 05'41" | 507 / 9771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'11" | 00:13'49" |
3 | 06'34" | 00:20'23" |
4 | 06'25" | 00:26'48" |
5 | 06'24" | 00:33'12" |
6 | 06'33" | 00:39'45" |
7 | 06'22" | 00:46'07" |
8 | 07'20" | 00:53'27" |
9 | 11'04" | 01:04'31" |
9.8 | 05'48" | 01:09'00" |