6.0 km | 01:07:28 | 11:14/km日期: 2024-04-16 06:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.72
Pace: 08'57" / 09'18" / 17'15" / 11'14" / 10'07" / 08'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'15" (+08'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'13" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+04'45") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.51 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'18" | 00:18'15" |
3 | 17'15" | 00:35'30" |
4 | 11'14" | 00:46'44" |
5 | 10'07" | 00:56'51" |
6 | 08'54" | 01:05'45" |
6.0 | 13'24" | 01:05'49" |